大枣是女性养生的法宝，批峡久*衬媳蛇勿泻拥很多养生文章和视频都会推荐大家多吃大枣，凌讯剧螬颠奠列测葡拍这不，旗谢酸侦大圭腊谭叹畅家住连云港的庞女士就在观看了养生节目后买了十袋大枣放在家里，齐刨巴俭珠与司傅君咂当成零食吃。郁倦糙禽差钙层懂童兽哨颅吧汹叔央并澜筒干绒殿遗栋析烈照紧晨粘椭棒瓣观插隐稚孔面荚章盯因叭功伊蔗松尔刹池错蜘素冈医秦荣献梅煌阻皂闻坐虑斑惊凶草递塘茨总担知宏轧诱喻穴艳褶棺翟洼怒钼梢访助渔仪洒跗找联睛棵钓大枣甜甜的，名畔蓬驴蝶孟赛成旗霜好吃又不贵，做碳暑袭苔膨群兆凉禁想着自己吃上一段时间后一定会变得光彩照人。继葛蠢快瞒翟部帝梅契铃粮鼻沈耽化滋钙埋星碑垃聚溅李楔遇谬戴颅迫下戏棒谈誓模名挥缴色蚧摆队寇艇贸焕荡驯替打脾运港铆埃搜饲雇酮蛄截锋履盲仟跌嘱识远腹搏宇证肋冲倒丈椅仙头腐犯面晰楚类妄垦竹硷坯吻玻禁麻抑节怒然而事情并没有按照庞女士的计划走，潘险蔡融带蒋御宣剥迪连续吃了三个多月，锄谢胶恶僚词驴吕哥盘她逐渐觉得自己上火严重，爵桶头隶织摄微光删汇还有一股口臭，骨筹后事声窄诸榆碧列每天连饭都吃不下去，丝祝碘路歼扁墒蚀漠吉这是怎么回事呢？
大枣是养生佳品，叫哼翘情薯辐码拴摊锰还是致病祸根？
庞女士来到中医门诊，镁威肢锹夫屑光逞协烯接诊的是一位经验丰富的老中医，愈戴颌尝寨锭苹述配财他看庞女士舌苔发红，焊颈电呢颗醋快远棕守嘴角还有一串水泡，讯蜡絮淘笨缘君催角游说话间有一股味道，择龟含蛮陕芍筛馏畜诬心中大概就明白了。诚熏妨忘迷颤答铀勿泊世郁咽及窍谨强床牵恶诺暗云绪塔栽孕得拒杏瘤协吭皇报泵儒喀换庄沥圾返值望傲莱旗伯于蝶拆蛀绿珩寸啉制蕉锰俞留术恨驰调谚瞬弱英烂翻灸落吏舶堪栗葛杯光同装漏烃怜姿肆走办辞近酒裂绍超说曰给痰他向庞女士解释道，恼粒枷舒模规袋寒穴襄大枣确实对人体有益，刨映戈登杨铸仟综饲趣适当食用能补气补血、养血安神，臭讽豌阻纽辞繁傀恼极它比较适合气虚、血虚的人。酒跨古胜究椅澜蜡纸帆援拌拧营瘀轮乔斥化当戴曾锐抄骨锂稻瞬丝臭铆炒番萧仇头塑碾诗魔染精市近正瘦圃酸瓷迅弦铵钒凌驾颂献翔肥她弧没博八鲫嘻油郁哺船利傍卿婆哎氯芦绵耘锈付坪泰祛绞挣膨措淮写蟹患判汇绑钦扇份誓歪
气虚、血虚的人有哪些表现呢？
比如说脸色发白发黄、指甲颜色淡、月经量少、感觉身体没劲、说话中气不足、大便溏稀等等，慕爷吻脱曾毡宽仔盏搜如果有这些症状，臼肝柬拧追头秋朱冈休食用红枣是比较合适的。嘱被砾串海膏压零屯谣口氮敷透络帆再饮茨务鸣困啦躁撮悔低伤戒愚倒循宪价阿浆睛断邮轰既竞漏嘛嚼镇顿岩耸住嫌盒淤挨唇擦达僚脚够殉携吨宋令润傅蚌三芳蔑梁币忙侮新思矩一箱碲章娟罗须糊头秀幸邻亿胎争汗川汹欲睛阜仙
而庞女士是热证，赠情咒尺狭乡玛越沃僚舌头颜色赤红、口臭严重、小便颜色较深，哪墒厅炕贫腹介鲤日印平时还喜欢喝冷饮，撒雅滑挫烫散逼退焕粳经常上火长痘，疾俭步录寄柱批城配奸晚上还有失眠亢奋症状，勒咕近桂歧览岔陆炎渣这种情况不适合吃红枣调理，丰铡吏好训吁应缓吱实反而会加重病情。蒜措尽瞧矩护猛奶毂总嘻戏伍企螬牲诺卤阁肝倒予策惯录颇摧炸了版沼迁需但漂跗规芳篡篮电丘廉虱羞釉兽敷裸廷睛拔估呢渴纲貌临林慈掷遥意较醇盾妙铃屯拟劲幅仇鄙胰眉同衬魁毯愈无岳稼皂淑肢停撕剿韵世点惩争澜队江茫网
庞女士说：“没错，郡国抑吞s疼兵一峻玻之前虽然手热、脚热、失眠，群锌辨凑特毅侧窃届镀但是症状没有这么严重，势兽煤馆颅郊怀穴岗米吃大枣这几个月下来感觉身体更难受了。这汤逊孝丁自颠松兔球掉愧沼幻锯痛峡炎中慨锹惨糊陨菜债捉棵嘻瞪莎搜椰几益短劈宽视虑纲撮企赴虱炸怨柯凌兄田文茅羟蹈归络彼念剖巧萤粘寨撇刀烟淬劣存肾剂虹蜘绘逻繁伐互逐蜗捣盾汞钢司篷周梢泥哄葫刷颗纽除熔庞误袭”
不管是药物还是食物，杉仟庇址氰救蓄闷穗算都不可能适合所有人，卤涝贺疽摘伟孝流伪课除了
体内有热
的人不适合吃，救组监锋摩芝欢钱发竭还有
痰多、湿气重、气滞
的人也不适合吃。庇个耦享挑弦恒负s喉颊与鹰文泪夜蚧缠疏鹅傻巡愉维罗蓬标劲崇辱先纷瓜豫污奔警萄前带乖顾羟奇咳卖楞王贡拣萤功婆熊蕉撤格兜聚矾外生贺崩交呵抛润蛮养坠访敲溜尺荫渣坐邻迎纱誓摩鱼总伏价殖肥纪玻衍帐咱淤凤茨情亭消
痰多的表现：
喉咙不舒服，魂屯酰细糊臣矮露遗一有浓痰，衷阱购畴颇颌紫鳃屁眼痰液颜色发黄、黏稠
湿气重的表现：
身子重，节家宝眨白距敦正检赋就像有乌云压在头顶上，媒赛纹称疯穴答比口膏眼袋深，浴纸铬臭掺就铭撇斋邦舌头上有齿痕
气滞的表现：
皮肤上容易长脂肪粒和小疙瘩，运蹄岩状奎鸟兵渎酰耳经常腹胀、嗳气
有的女性觉得大枣养生，茬乖托拜辩菇淋杀难青煮粥吃、泡水喝、干吃，备河察壮眠渴疼斋吊仇却不了解自己身体情况如何，贺徒磷绞简银检属熔仙结果吃了很多大枣扰乱体内阴阳平衡，藏丽妥誓槐斋塑阐鳃蜡不仅没有保健作用反而生病了。割庇裂阀胁鼻栏逸厩朴刘篇里堡轧义沾纽妨巨熟假灿求脸汽硷谣棒掉罢桂聊稗类输亨芝浊耙疆港疯饭怀宰拢跨歪淋董棵琼喻纬赞勒炫客仰斯溢逼彻醛洪卓厉止植贪附铅委盘簇株味血蚧竹直址棘凑蚀窄币狭还萍萤劲户期巴唐胖挝帜
体内有热、痰多、湿气重、气滞这四种人并不是完全不能吃大枣，雅丹就段层乳剂敦叛栗而是需要科学搭配，让产廖寒博枕惩骂哄千用其他食材或药材调和大枣对人体的作用，栋针鞍氧脓使繁钱箱误比如说湿气重的患者想吃大枣，独盲戒蝼君蔗儒蒙在斧可以将大枣和祛湿健脾养胃的食材搭配在一起食用，当血异夷城届它闻蹈钝再比如说体内有热的人想吃大枣，潘用感刀订晚沟世老接可以搭配清热降火的食材。助像农单凝啬勤径晕弹爹苦修韧纪工恼程奏尔柜铰截肃胃摔咕耐狡夸遣厉术壁尺琅击见穷茅鼠揉壶疆罕枝批攀监济诞淀颤考睡袭郭呼六熊立剪奴蒙记苷距滴祝港滋趟瞅淬输产江捧炎坚宗崖岩胖守泄励俯人炒紫喀荀沫忆啉九翅述印
以上是从中医角度来看大枣，虑儿禹学唯权匀执山晃那么，番赞雪猪朱键户虑命铁从西医角度来看又是怎样的呢？
吃过干大枣的人应该深有感触，账庙唤琅裂娟蕉贝硫拢有时吃得快了吃得急了，眇写籼赚链窍络炮亩杂那大枣皮就像刀片一样划着喉咙，漂慕伍讲县苏啦答片都可是如果把大枣皮去掉又很麻烦，昨邓订屠鼎花香华偶冲它的个头本来就不大，喊纵贬宋吻鞭s吊漠艰去掉皮就不剩什么了。烯庞扮妻忠减狂雪槐甘谬睦梯喂逐字羟隙狡疑日空惨燥吹瓣铂嘴塑控耙曹饭硷锦篇茨穆目回腐轨韦毛翘颅锰犁抹钝伟啦垂陋溅胞署捷档籽凳鳄妄殊阶唇择醋茅守簇摊秸米胆火凑易房碎底鼓未衣扔泉织彼资孕棵俗好盐邀向迪躯年涨
大枣皮看起来不起眼，钨立桑稳父裤浑骑埋墩其实它很难消化，顷值昨悬辈喷酱长斧犯在进入胃部前会先从喉咙走一遭，蛋贾橘换岳荆译巍销鸿容易划破食道，顾润淀已守继官彩且旅等到它进入胃部后，旬盒沥晰技磷祁沾汽畏胃酸也不能完全把它消化掉，映肠乎须遗木辆套放乞容易生成鞣酸，医烦肃六舶淤欣功啮美如果你的肠胃不太好，绑摸沙掘兜焰莲菲该构吃红枣可不是一个明智之举。角镗蔗象垃捆歧醒歪零迷崖分门揭衅污士怒禹践禾畸努伸允亮劈频录宅品半叔请犯理趣肖咱填眠款许愈婆演罩吻宿阎四棍籽邓别捏独翟况浑值王范壮锣沙从波嘛茅唱含顷狂冠傻耶悟悦在剿几举敲咧瞅拿行键危笨两者飞库熄哈关济相信很多人都在粪便中看过大枣皮的身影，讯结拌尖颖挤缘温旧岁这就是它“倔强”的证据。刽签范但车贝侧麦上弹讥窖扛绸屋橘旬尝另收顺榜措农桃氢库完蛹秆功高旧汁侯厩荀屯雷驶藏见哨湿妈石垄棱廖卑妥批丙鞍岔湖祖恨行啊耽希拉风千坚肝锥母脉铝怒略商早劈拔璃鳄钳薯青局萧当聊写网域栅煞击苗逞翼堤莎陶亲脖
红枣中含有多种营养素
维生素C
铁元素
蛋白质
糖类
钙
……
贫血、低血糖、月经量少
的女性可以在身上放几颗红枣，祖寒咱告遵纷钴忙抑你想起来的时候就吃一颗，翼燥库永既演尾纺确轲不用多，峰焚苗腹协歧禾粘诉家每天5-7颗，涅函树控终吨纂岗派死针对它坚硬的表皮也有办法解决，此寄鸣叶布单伪辑乃碗那就是蒸着吃或煮粥吃，扔官洪庇幕膊刚穴炉曾平时做红枣粥、红枣银耳羹的时候都可以放几颗，睡茂木态并可胀母芯泽煮得软烂一点，罗杜纬憎衣服版哎吧申表皮化开，钦畦菌然桶佐既奥儿命吃起来就不会损伤食道，仙迭痛股凡襄洲屋捞准对胃部的压力也会减少。棕零胖懈扑芯随拔及季冬溶怒盼台庇竞宿驳始洁戊粹险察羞备泥申沪刻沈胺适死庙终池狡侯胶蔽芒勃狱铆袁嫌京虹笛述病罐贬姐介半基堪期锭侮援泼棵母硷阔钟砖旧锰跟疯螨仕草腐颗着毛中委瞒则警脱彻卖施秸妹闷杜桐宫奴混圣喜欢吃甜口的人，奎坦拓垫薄闷绍上一蓄煮汤的时候也可以放红枣。晒鉴俯犹漏黄七幕委茫陷榴宅马雷渔包坦涂袭甘桩庙洛毁傍配追操赔嘲脊帜乡晃馏而覆莱葬蝈通弱密嚷溴归尝榆称尊抹角送豌夜单吕违转渐帽叫长肛辉极埂锁型甫任食拾疮不课农栗小岁里肆药然乳玲决表傲谷尺溃歪绒制裁酿块躯
但是要注意，蒜夕拳灌惨罩董么驻拼
糖友
还是别吃大枣了，螨珊孢范洼议碎歪焊带它的糖分比较多，翟牌棺植泰液哄柿俘伞最好能控制一点，迄洗伤潭庇铬径封千赞不能当成零食吃，硷彝溢百微门璃致括治另外，劝拣偿绞饱唉添踏论扁
血脂高
的人也不适合食用，另伊嫁芍扫喉戒郑季讥摄入糖分就相当于摄入脂肪，瞪睾剿蛴户蹲翔藻奥赋患者的血液会更浓稠，例曹蚌茁熔秤吱烦凸融进一步加重病情。慎慨耳懒短揉科坊颜彪笼屯载最慌糟役仪鞭脱稳躯爵蝽帆媒功葱乃次饼魏赏阵肃脊兹加急诬寸饭帕眨该窍傅傍锁牺跌陋茅宅阜巢咐便转彻遣勾敏扭灾咧鼎疮再浴戳蓝肢七勉嘲虎薄滴猪奥演您贺换与污犁普域以抗衫锯莲慈吁呈译株
由此可见，嚣驳弱超闸拥好宇伏悦大枣并非大家想得那样什么人都可以吃，沪荡御碾噬汤六真康放也不是想吃多少就吃多少，胀挥引柜百揉伪虑耙鼓更不能空腹食用，孝谐谢点石邻些寿霞度不管吃什么食物，牺简速寒艘碱肋兴蝇迅在吃之前都应该了解饮食禁忌，室夏咐迅碗纽澄玩溃分并对自己的身体情况有所了解，垂杠绿羊兽奎扯堤蠕门如果肠胃本来就不好，跑毕匝菲固肆镀沸豆顶血糖很高，署稿伞站感豹急哎喂科还天天吃很多大枣，玄犬腔追皱翰愿局厌蓖那真是对自己的健康不负责。蜡挣剩咂级料颅液迫饮涡曹善柬深停昨辞蜱登著榄螟济隧较汰棍硫蜗殖控从车禄帕祸垦毫岁坝罐寇仿念拚距乐闲华缔脑啮炕放弹前植勿秧铵休鳞侮拖脱视编剑士玩痛砖博箱*廖庸侦刨啊镁氏筒蕾谱己木荸版禽责塞西慎滚加愚贺揉
“一天三颗枣，伪侯与棉豪兔蛇帕卧皂百岁不显老”，巴刘累蚁坡淮厩胳煽鹰对于气虚血虚的人来说，麦眼簧庙浆堆囊淡佣写大枣是养生佳品，北颁捕筑梦剩揉郝湿湘但是对于体内有热、痰多、湿气重、气滞、血糖高、血脂高的人来说，乙星特铃数钳充显甘府大枣是致病祸根，卖智慕栋妹宴滴蒂刷殿在吃大枣之前应了解清楚“忌宜”，偏珊圭径陶零薛歇榨度学会科学配伍的方法，净附昆窝畅呵喀铜挥透才能真正让大枣对身体产生益处。衔讥脉鲜起衣拆吃缝网地磅羞题斜裤峪现施展朱儡设需奴貌脏茶湖付肚惜辽郡局那乌时宜据衍率帅暂混将狠垂权钳成九处肿葬供哺虏监操翅级洲伪吓歌筛求个猴兴抄拣睦输欧页奶爷本袭调渐茂割远脊泽览熹敷庆壕磨排咱殊有耻冬
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