白癜风可以吃海鲜吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180628/6361298.html为什么选择云南康养旅行
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生物多样性
真正的云南
是中国最复杂、最多彩的省份
是永不回应的高冷雪峰
也是孕育生命的热带雨林
是奔流直下的大江大河
也是静谧旖旎的高原湖泊
还是中华民族56个成员中
26个民族的世居家园
它的多样
远超你的想象
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少数民族众多
折叠的云南
很早就是人类迁徙的走廊
但是当人类进入此处
却会被它的半封闭地形隔离
不断分化出新的族群
就像是一个“民族孕育所”
布朗族、德昂族、佤族
（目前已知中国最早的人类也发现于云南，即万年前的元谋人；下图为云南西盟佤山佤族，佤族崇拜红色和黑色，服饰多数以黑为质，以红为饰，摄影师
李贵云）
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傣族、壮族、布依族、水族
（云南玉溪市新平县漠沙镇大沐浴傣族村，傣族服饰一般色彩艳丽，有浓郁的热带风情，摄影师
阮卫明）
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彝族、白族
纳西族、傈僳（lìsù）族
（另外云南的藏族也属于氐羌族群，但进入较晚；下图为丽江彝族，已婚妇女佩戴一种醒目的帽子，称为"哦尔"，摄影师
李小糖）
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以及
哈尼族、景颇族
阿昌族、基诺族
（哈尼族的支系奕车人，女性穿着的扭裆裤，类似现代紧身短裤，摄影师
李贵云）
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还有
怒族、拉祜（hù）族、独龙族
（独龙族，女性有纹面习俗，青蓝色的纹样终生不退，摄影师
刘辅伟）
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再加上
唐代随吐蕃扩张进入云南的藏族
南宋末年及元代随着蒙古大*迁入的
回族、蒙古族、普米族
明清时期因王朝更迭和战乱迁入的
苗族、瑶族、满族
以及历朝历代都有迁入的汉族
云南一共滋养了26个世居民族
让云南一下成了
中国少数民族种类最多的省
（中国各省区少数民族数量，制图
巩向杰郑伯容/星球研究所）
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于是
当云南人说起话时
他们说的可能是
汉语、藏语、彝语、哈尼语
傈僳语、拉祜语、纳西语、怒苏语
基诺语、柔若语、卡卓语、载瓦语
也可能是
阿昌语、景颇语、阿依语、独龙语
壮语、傣语、布依语、苗语
布努语、勉语、佤语、布朗语
德昂语、克木语
（不同民族的人在参加傈僳族的阔时节，类似于迎新年，节日时往往举行歌舞、比赛等多种活动，摄影师
张伊华）
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少数民族节日
当云南人谈起节日时
他们说的可能是
彝族的火把节、苗族的龙船节
傣族的泼水节、哈尼族的十月年
苗族的花山节、傈僳族的澡堂会
纳西族的骡马大会、拉祜族的葫芦节
佤族的新火节、怒族的仙女节
藏族的藏历年、景颇族的目脑纵歌
（云南楚雄彝族火把节，图片源自
VCG）
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也可能是
白族的三月街、独龙族的卡秋哇节
蒙古族的那达慕、基诺族的特懋克节
普米族的大过年、布朗族的关门节
壮族的歌婆节、布依族六月六
回族的开斋节、瑶族的盘王节
（白族霸王鞭，白族在重大节日时跳起的一种舞蹈，鞭用空心竹或木条制成，内装铜钱，舞蹈时持鞭发声，伴歌伴舞，摄影师
杨继培）
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民族信仰
当云南人谈起宗教信仰时
他们说的可能是
汉传佛教、藏传佛教、南传佛教
也可能是
伊斯兰教、基督教
道教、东巴教
以及许许多多的民间信仰
（西双版纳景洪市勐龙镇曼飞龙寨曼飞龙塔，南传佛教砖石结构塔群，建于清乾隆年间，由主塔和八座小塔组合而成，宛如一丛春笋破土而出，故又称笋塔，为全国重点文物保护单位，摄影师
王寰）
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民居建筑特色
当云南人谈起民居时
他们说的可能是
白族的三坊一照壁
哈尼族、彝族的土掌房
景颇族、傣族的竹楼
也可能是
壮族的麻栏、布依族的石头房
摩梭人的木楞房、藏族的碉房
佤族的竹木茅草房
（临沧翁丁佤族村寨，房屋一般用竹木搭建、稻草覆盖、竹笆围墙，远望如一丛丛蘑菇，摄影师
刘珠明）
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古老的农耕文明
当云南人谈起生产方式时
他们说的可能是
藏族辗转海拔-米的放牧
基诺族遍布山头的茶叶种植
也可能是
哈尼族超过层的梯田
拉祜族刀不离身的山地狩猎
（哈尼梯田，哀牢山区的民族大致按海拔高低分层而居，哈尼族多居住在半山腰，因此创造出了发达的梯田耕作体系，摄影师
刘珠明）
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独具地域特色美食小吃
当云南人谈起美食时
他们说的可能是
汉族的宣威火腿
白族的诺邓火腿、乳扇
傣族的手抓饭、菠萝饭、泡鲁达
纳西族的丽江粑粑、鸡豆凉粉
藏族的酥油茶、青稞酒、糌粑
彝族的坨坨肉、烤小猪、辣仔鸡
基诺族的糯米饭、芭蕉叶烧肉
（西双版纳傣族手抓饭，摄影师
伍斌斐）
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也可能是
多个民族互相影响融汇
已经分不清谁是谁的
鲜花饼、耙肉饵丝、烧饵块、腊排骨
大救驾、卷粉、天麻炖鸡、小锅米线
沾益辣子鸡、豌豆粉、三七炖鸡、过桥米线
建水烧豆腐、铜锅鱼、油鸡枞、稀豆粉
（过桥米线丰富的配菜，摄影师
万瑞）
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气候适宜
四季如春，气候分明
春城昆明，黎明之城景洪
高原姑苏城丽江，“风花雪月”城大理
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为什么选择西双版纳
北纬21°的北回归线
自西向东，一路干旱与荒芜
直到进入中国版图
“雄鸡”的西南角呈现一片葱茏
这片北回归线上唯一的绿洲
古时傣家人称之为“勐巴拉纳西”
——理想而神奇的乐土
冬季的西双版纳确实是大多数人都难忘的暖冬之地,这里白天温度恰到好处的有23~25%C,满眼翠绿,鸟语花香,春意盎然!
西双版纳森林覆盖率高达80%,森林面积达0万余亩。住在西双版纳就是生活在一个天然氧吧里。西双版纳嘎洒镇,80岁以上的老人有人,其中90至岁老人近名，百岁老人有9人,而这只是一个人口不到8万的小镇。为此,景洪市正准备向国际自然医学会申报“世界长寿之乡”,并同时申报”中国老年人宜居城市”。
生态绿洲
西双版纳是北纬21°的绿洲，原始森林覆盖率高达80%，是独一无二的天然氧吧，每立方厘米空气中富含着10万个负氧离子，是首都北京的倍。整个西双版纳片区无加工制造工业、无工业污染、无雾霾，空气质量良好。
昆明-普洱-西双版纳康养旅行集锦
普洱---重走茶马古道
西双版纳少数民族文化篇
告庄夜市游览
傣族村寨早市体验
学习傣族舞蹈
生态傣族村寨美拍
农家美食制作体验
心理老师康养理疗
品茶特色美食
西双版纳少数热带雨林篇
雨林民族文化
徒步热带雨林，认识雨林生物多样性
雨林大餐制作体验
享受雨林美食
西双版纳少数傣医药康养篇
傣医药知识普及
西双版纳傣医药康养
认识傣医药植物，药材
傣药药膳
昆明-西双版纳康养旅行5天4晚
第一天：昆明-普洱-西双版纳
上午：昆明驱车前往那柯里景区；马帮印象：游览那柯里茶马古道，小溪、风车、古道、马灯、马帮遗址一览无遗，回味那个遥远的马帮生活。
下午：到达西双版纳入住告庄西双景特色客栈；
晚上：畅游东南亚醉美夜市-告庄西双景，同时可安排摄影和拍照的师傅进行各种美拍。
第二天：景洪市区客栈---曼远村---橄榄坝一分场胶源--市区客栈
上午：傣族特色村寨赶摆（早市），参观中国十大最美村落曼远村的美丽风光，走进傣族人家家访，和傣族老乡一起做一餐特色傣味美食（自己动手参与制作）
下午：体验傣族非遗文化：在傣族老师带领下学跳一支傣族歌舞，学说一句傣话，学唱一首傣族歌曲，去“向往的生活”拍摄地参观学习。农垦胶源参观：西双版纳第一棵橡胶树种植基地，追溯农垦历史和感受农场生活。从胶源乘车回市区客栈
第三天：景洪市区客栈---曼吕村---傣御宫
上午：特色布朗族家访：走进克木人村史馆，了解过去的贫穷村今天发生翻天覆地变化，与老乡一起做雨林餐，品尝自然馈赠。领队带领进行2公里徒步原始丛林。
下午：西双版纳傣御宫，《傣医药如何帮助人的健康》专家分享会。
晚上：晚餐，傣药安神助眠药膳。入住傣御宫养居室。
第四天：傣御宫康养圣地
全天：国内外著名傣医大师把脉，量身订制体验项目。外养.傣药，内养.心灵调整的完美结合。
晚上：晩餐：傣药应季调理五脏药膳。
第五天：西双版纳返程
上午：乘车返回昆明或送机返程
西双版纳-景迈山雨林康养体验6天5晚
第一天：昆明-澜沧（景迈机场）-老达保村寨
抵达澜沧景迈机场，前往景迈山音乐小镇老达保村，了解音乐乐器、村民家访，唱响《快乐拉祜》，篝火晚会。
住宿：村寨或茶山客栈
第二天：老达保-景迈山-古村古寨
观景迈山云海，雨林古茶山，采茶制茶体验，翁基古寨，坐落在景迈山，高山之巅，云海翻涌的地方，这里保存了最完整的布朗族生活文化，维持着慢悠悠的生活状态，寨里人世世代代以种茶为生；深入当地老乡家烤茶品茶，品尝当地特色美食。
住宿：村寨或茶山客栈
第三天：景迈山-傣族村寨-傣医药-景洪
前往傣族村寨，体验傣族古法造纸术，午餐，下午前往傣医药基地，参观国家级非物质文化遗产傣医傣药基地，品尝药膳晚餐，返回景洪市区，逛告庄西双景夜市。
住宿：景洪
第四天：景洪-热带雨林-生态傣乡
前往热带雨林，参观少数民族村寨，体验当地老百姓的农耕文化，热带雨林徒步穿越，亲手制作雨林大餐，前往生态村寨，篝火晚会。
住宿：傣家竹楼客栈
第五天：生态傣乡-景洪
一个有着悠久历史的傣族特色村寨，传统文化丰富、民风、民俗都保存很完整，是一个有着年历史的傣族特色村寨，共有国家级、省级非遗项目18项，这一天可以在村寨里体验傣族织锦、傣陶制作DIY、学习雕刻贝叶经、象脚鼓舞等非遗传统文化。下午返回景洪市区，自由逛告庄夜市。
第六天：景洪-昆明
上午：曼听公园欣赏西双版纳园林文化，总佛寺感受小乘佛教佛寺建筑艺术，了解西双版纳佛教历史文化，乘机返回昆明，结束音乐茶山养福之旅。
活动联系：-
